Como fazer massagem facial? Passo a passo completo!

Se você está em busca de melhorar o aspecto do seu rosto e ainda ganhar um momento relaxante e de autocuidado no processo, precisa conhecer a massagem facial!

A massagem facial é um conjunto de técnicas criadas para melhorar o aspecto da pele do rosto e pode ser feita tanto com um profissional quanto por você mesma em casa! Mas para que os resultados sejam efetivos, você precisa saber como realizá-la de forma correta.

É por isso que neste artigo você vai conhecer melhor o que é, quais os benefícios e como fazer uma massagem facial realmente eficaz e relaxante! Veja a seguir!

O que é massagem facial?

A massagem facial é um tratamento que propõe relaxar a musculatura do rosto, suavizando o aspecto das marcas de expressão e rugas causadas pelo envelhecimento. Isso acontece porque a massagem estimula a circulação sanguínea, o que ajuda a chegada dos nutrientes necessários do sangue para a pele.¹

Outro objetivo da massagem facial é transformar esse gesto de autocuidado como um momento relaxante e terapêutico.²

Essa técnica pode ser realizada por especialista em salões e spas, mas também pode ser feita em casa por você mesma se aprender corretamente a técnica.

Além disso, é recomendado que você utilize alguns produtos para potencializar os resultados, como cremes, óleos e séruns faciais e também rolos de rosto e ventosas.

3 tipos de massagem facial

As massagens não são todas iguais, você pode procurar pela que mais se adequa ao seu objetivo. Confira abaixo 3 tipos de massagem facial para te inspirar.¹

• Drenagem linfática: move a linfa do corpo para reduzir o inchaço;
• Sueca: realiza movimentos leves que aliviam a tensão muscular;
• Shiatsu: promove a pressão em pontos específicos do corpo para liberar energia;

Massagem facial: benefícios

A massagem facial, se realizada regularmente, pode contar com diversos benefícios para a saúde da sua pele. Confira alguns dos benefícios.²

• Estimula o fluxo sanguíneo;
• Melhora as dores nos seios da face durante a congestão nasal;
• Relaxa o rosto.

Como fazer uma massagem facial?

Agora que você já sabe o que é e quais são os benefícios da massagem facial, que tal aprender como fazer você mesma no conforto da sua casa?

Incluir uma rotina diária de massagem facial também pode levar você a separar alguns minutos de autocuidado todos os dias, se conectar consigo mesma e relaxar.

Lembre-se de que cada tipo de massagem facial tem uma técnica diferente. Confira abaixo o passo a passo de como fazer uma massagem facial simples para relaxamento e estímulo da circulação sanguínea do rosto.¹ ²

1. Lave bem o rosto e as mãos;
2. Aplique o creme ou óleo de sua preferência em todo o seu rosto para melhorar o deslizamento;
3. Faça movimentos circulares pressionando levemente na região das têmporas;
4. Utilize as pontas dos dedos para pressionar e deslizar de cima para baixo nas regiões do nariz até o queixo;
5. Utilize as pontas dos dedos para pressionar e deslizar de baixo para cima nas regiões do nariz até a testa;
6. Utilize também as pontas dos dedos para pressionar e deslizar partes do rosto do centro para as extremidades;
7. Belisque suavemente as partes mais carnudas da pele.
8. Repita o passo a passo mais de uma vez.

Melhores cremes de massagem facial

O melhor creme para massagem facial será aquele mais adequado tanto ao seu objetivo principal quanto ao seu tipo de pele.

Por exemplo, se o seu objetivo for a suavização de rugas e marcas de expressão, o creme mais indicado será o rejuvenescedor. Se o seu objetivo for melhorar a hidratação da pele seca, o creme hidratante será mais indicado.

Confira abaixo alguns dos melhores cremes de massagem facial.

• Creme com ácido hialurônico;
• Creme hidratante.

Outros produtos para massagem facial

Além dos cremes, você pode e deve experimentar outros produtos como óleos, séruns, géis e bálsamos faciais, respeitando sempre o seu objetivo e tipo de pele.

Também existem outros produtos que podem incrementar a sua massagem facial. É o caso dos rolos e ventosas faciais. Confira abaixo o que são e para que servem esses produtos.

• Rolo facial: é um pequeno rolo feito para aplicar uma pequena pressão na pele sem machucar. Pode ser de diversos materiais (metal, vidro ou pedras);
  
  
• Ventosa facial: pequeno objeto que cria um vácuo quando aplicado na pele, estimulando a circulação sanguínea da região. Promove firmeza e desincha.

Está na hora de você fazer a sua massagem facial!

Em resumo, a massagem facial é muito importante para a saúde da pele do rosto. Essa prática ajuda na suavização das rugas e marcas de expressão, além de ser altamente relaxante e promover o autocuidado.

E agora que você já aprendeu tudo sobre a massagem facial e já sabe como fazer em casa, que tal conhecer alguns produtos para te ajudar nesse novo hábito diário?

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